孕期喝柠檬水 好处一大堆

播放:5952|来源:upload|时间:2015-09-28|评分:
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吃酸已经成为了孕妈妈的一大特征。在怀孕期间由于胃口的变化,孕妈妈们总是对酸性的食物情有独钟。柠檬味酸,尤其适合孕妈妈们爱吃酸的特点。但是孕妈妈们又不得不考虑孕期的营养要求,孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水有什么好处呢?让我们一起来了解一下吧。

    一、美容养颜。想必孕妈妈也知道,柠檬里面含有大量的维生素C,喝柠檬水具有美容、养颜的功效。想要美丽依旧的孕妈妈可要好好利用柠檬水,柠檬能够帮助孕妈妈防止和消除皮肤色素沉着,使皮肤变得白皙,这样孕妈妈就能每天喝着柠檬水不知不觉地变美了。

    二、提高免疫力。孕妈喝柠檬水除了能美容、养颜,还能增强抵抗力。怀孕之后,孕妇身体抵抗力低下,往往被各种疾病缠身,柠檬中富含维生素C,而维生素C具有抗菌、提高免疫力的功效,因此常喝柠檬水的孕妈妈身体会更强健。

    三、开胃解暑。在炎热的夏天,吃柠檬还有一个好处,那就是开胃解暑。孕妈妈常喝柠檬水就会发现,不但不再燥热不安,而且胃口也越来越好了,这可都是柠檬的功劳。

    四、预防心血管疾病。孕妈妈很担心,因为怀孕抵抗力低下,或是因为饮食不当而患上各种疾病。那孕妈妈们应该好好利用柠檬水来预防心血管疾病了。孕妈妈喝柠檬水,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,这样就能预防和辅助治疗高血压和心急梗塞了。

    五、预防肾结石。孕妈妈喝柠檬水,还能帮孕妈妈预防肾结石的形成。柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐,这种物质具有抑制钙盐结晶的作用,从而防止肾结石的形成,有时候还可以帮助已患结石的孕妈妈减少结石的面积和大小。

    柠檬水不仅酸甜可口,还有很大的药用功效,那孕妈妈可以喝柠檬水吗?孕妈妈喝柠檬水会有意想不到的好处。但是孕妈妈们要记得,一次性不能喝太多,而且也不能吃太酸。